Es ist allgemein bekannt, dass der Schlaf ein wichtiger Faktor für die Arbeit des Körpers ist. Aber Schlafen ist nicht nur förderlich für das innerliche Wohlbefinden sondern wirkt sich auch auf die Haut aus. séduction erklärt wieso, das so ist.
Schlaf ist gut und wichtig. Es wirkt sich nicht nur auf die mentale Funktion des Menschen aus sondern auch auf das äußere Erscheinungsbild. Der „Schönheitsschlaf“, wie er so häufig gerne von anderen genannt wurde, ist dabei viel mehr als ein Mythos. Schlafen hilft nicht nur dem Gehirn, sondern trägt auch einen wesentlichen Teil zur Haut und Haar bei.
Schlafmangel kann nämlich die Haut negativ beeinflussen. Sie kann fahl erscheinen oder Augenschatten entstehen, die so vorher nicht da waren. Die Nacht bietet also nicht nur eine Pause für die Seele sondern auch für Haut und Haare. Die ideale Schlafenszeit für Erwachsene beträgt dabei über sieben Stunden.
REGENERIEREND FÜR DIE HAUT
Tagsüber arbeitet die Haut auf Hochtouren. Sie wird mit schädlichen Umweltfaktoren konfrontiert. Dazu gehören unter anderem die UV-Strahlung und Schmutz, der sich auf der Haut ablagert. In der Nacht stößt die Haut nicht auf diese Einflüsse und beginnt, sich zu regenerieren und wird gestrafft.
Beim Schlafen wird die Produktion von Wachstumshormonen angekurbelt. Dadurch werden mehr Hautzellen gebildet.
Um die Haut aber ideal auf die Nacht vorzubereiten, fehlen einige Schritte. Zum einen ist es wichtig, die Haut gründlich zu reinigen, um diese von Schmutz, der über den Tag sich angesammelt hat und möglichen Make-up-Resten zu befreien. Danach tragen Sie gerne eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme oder Nachtcreme auf.
PFLEGE FÜR DIE HAARE
Die Nacht kann auch Einfluss auf die Haare haben, insbesondere der Schlaf kann sich negativ auf die Qualität der Haare auswirken.
Damit die Haare aber auch gesund bleiben, müssen auf einige Dinge geachtet werden. In der Nacht kann die Haarpracht nämlich auf dem Kissen reiben, was wiederum zu Haarbruch führen kann. Wer sich aber die Haare beispielsweise lose hochsteckt, zum Beispiel in einen Dutt oder Pferdeschwanz, schützt die Haare. Zudem sollte man nicht mit nassen Haaren schlafen gehen. Im nassen Zustand sind die Haare nämlich besonders empfindlich.
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