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Hautpflege

Skin Cycling: Der Weg zur perfekten Haut

Von Online Redaktion 07/05/2023
Credit: imaxtree
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Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und ist täglich vielen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Sie hat die Fähigkeit, sich ständig zu erneuern und zu regenerieren, um gesund und strahlend zu bleiben. Eine Technik, die dabei helfen kann, ist das sogenannte Skin Cycling. séduction beschreibt, wie Sie das ganz einfach umsetzen können.

Was ist Skin Cycling?

Skin Cycling ist ein Prozess, der darauf abzielt, die Hautpflegeprodukte und Behandlungen entsprechend der natürlichen Zyklen der Haut anzupassen. Die Haut hat einen natürlichen Zyklus, der sich über 28 Tage erstreckt und in drei Hauptphasen unterteilt ist: 

  1. Proliferationsphase
  2. Differenzierungsphase
  3. Desquamation-Phase.

In der Proliferationsphase, die etwa sieben bis zehn Tage dauert, teilen sich die Hautzellen schnell und bilden neue Zellen. In der Differenzierungsphase reifen die neu gebildeten Zellen heran und bilden die äußere Schicht der Haut. Dies Phase erstreckt sich über ungefähr 14 Tage. Die letzte Phase bildet die Desquamation-Phase, in der sich alle alten Hautzellen ablösen und durch neue ersetzt werden. Diese Phase dauert sieben bis zehn Tage an.

Worauf müssen Sie achten?

Während der Proliferationsphase der Haut sollte man beispielsweise auf Peelings und aktive Wirkstoffe verzichten, da diese die Haut zu stark reizen und ihre natürliche Erneuerung stören können. Stattdessen sollten Sie in dieser Phase auf beruhigende und feuchtigkeitsspendende Produkte setzen, die dazu beitragen, die Hautbarriere zu stärken. In der Differenzierungsphase dagegen ist die Haut besonders aufnahmefähig für Wirkstoffe und Behandlungen. Hier können aktive Wirkstoffe wie Retinol oder Glykolsäure eingesetzt werden, um die Hautstruktur zu verbessern und Falten zu reduzieren. Während der Desquamation-Phase sollten Sie erneut auf Peelings und aktive Wirkstoffe verzichten, da die Haut in dieser Phase empfindlich und gereizt ist. Stattdessen wird zu milder Reinigung und feuchtigkeitsspendenden Produkten geraten, um die Haut zu beruhigen und zu hydratisieren.

Achten Sie darauf, die Hautpflegeprodukte und -behandlungen entsprechend der verschiedenen Phasen des Hautzyklus anzupassen:

  1. Den eigenen Hauttypen kennen: Jeder Hauttyp ist unterschiedlich und hat individuelle Bedürfnisse. Es ist wichtig, seinen eigenen Hauttyp zu kennen, um die richtigen Produkte und Behandlungen auszuwählen.
  2. Achten Sie auf die richtige Reihenfolge der Anwendung: Generell gilt, dass man mit den leichtesten Produkten beginnen und zu den schwereren übergehen sollte. Eine typische Reihenfolge wäre Reinigung, Tonisierung, Serum, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz.
  3. Vermeiden Sie Überpflegung: Zu viel Pflege kann die Haut überfordern und zu Reizungen führen. Es ist daher wichtig, nur die notwendigen Produkte zu verwenden und nicht zu viele Schritte in die Hautpflegeroutine aufzunehmen.

Durch das Anpassen der Hautpflegeprodukte und -behandlungen an den natürlichen Zyklus der Haut kann man das beste aus seiner Hautpflege herausholen und dazu beitragen, dass die Haut gesund, strahlend und jugendlich aussieht.