Unsere Hände sind im Laufe der Zeit vielen Belastungen ausgesetzt, und dies gilt insbesondere im fortgeschrittenen Alter. Die Haut an den Händen verliert mit den Jahren an Feuchtigkeit und Elastizität, wird dünner und empfindlicher. Deshalb ist es von großer Bedeutung, der Handpflege besondere Aufmerksamkeit zu schenken, um sie gesund, geschmeidig und jugendlich aussehen zu lassen.
Wenn wir älter werden, unterliegt unsere Haut verschiedenen Veränderungen. Diese Veränderungen machen sich auch an unseren Händen bemerkbar. Die Haut wird dünner, trockener und verliert an Elastizität. Darüber hinaus können altersbedingte Erkrankungen wie Arthritis oder Osteoporose die Funktionalität unserer Hände beeinträchtigen. Um die Gesundheit und das Erscheinungsbild unserer Hände zu erhalten, ist eine gezielte Handpflege von großer Bedeutung.
No-Gos bei der Handpflege im fortgeschrittenen Alter
Verzichten Sie auf Reinigungsmittel, die starke chemische Inhaltsstoffe enthalten. Diese können die Haut austrocknen und reizen. Wählen Sie stattdessen milde, pH-neutrale Seifen oder Reinigungsgels. Auch heißes Wasser gilt es zu vermeiden. Ferner können lange Bäder oder Duschen die natürlichen Öle der Haut auswaschen und zu Trockenheit führen. Verwenden Sie stattdessen lieber lauwarmes Wasser und begrenzen Sie die Badezeit, um Ihre Hände zu schonen.
Die Must-Do’s in der Anti-Aging-Handpflege
Feuchtigkeit ist der Schlüssel zur Handpflege im Alter. Verwenden Sie regelmäßig eine hochwertige Handcreme oder Lotion, um die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen. Wählen Sie Produkte mit hydratisierenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Glycerin. Auch Sheabutter und Vitamin E sind geeignete Moisturizing-Agents. Ferner lassen auch UV-Strahlen die Hände, wie jede andere Körperstelle, schneller altern. Tragen Sie daher täglich einen breitbandigen Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 auf, um vor vorzeitiger Hautalterung und Pigmentflecken zu schützen.
Handcreme und Co.
Neben der regelmäßigen Anwendung einer hochwertigen Handcreme und dem Schutz vor UV-Strahlen gibt es weitere Maßnahmen, die zur Erhaltung der jugendlichen Ausstrahlung und Gesundheit der Hände beitragen können. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist, kann die Hautgesundheit unterstützen. Eine gute Durchblutung ist ebenfalls wichtig, um die Haut mit Nährstoffen zu versorgen. Regelmäßige Handmassagen oder Übungen können die Durchblutung fördern und die Muskulatur stärken.
