Obwohl wir mittlerweile verinnerlicht haben, dass wir Sonnencreme am besten täglich benutzen sollten, ist unsere Skincare-Routine in Bezug auf UV-Schutz trotzdem noch verbesserungswürdig. Um herauszufinden, welche Maßnahmen wir noch ergreifen können, sollten wir einen Blick auf die japanische Sonnenpflege werfen.
Geishas, die sich Ihre Haut Porzellanweiß geschminkt haben, galten lange Zeit als DAS Schönheitsideal in Japan. Die Obsession mit weißer, blasser Haut hat vielerorts schon nachgelassen. Geblieben sind aber die Tipps und Tricks, die japanische Frauen anwenden, um ihre Haut vor UV-Schäden zu schützen. Sie fragen sich, warum wir auf die japanische Sonnenpflege vertrauen sollten? Kaum ein anderes Land hat das Prinzip von Schönheit und Selfcare so sehr kultiviert wie Japan. Denken Sie an Double Cleansing oder Selbstmassagen – diese Trends wurden im Land der aufgehenden Sonne erfunden.
#1 Sonnenpflege umfasst auch Kleidung und Accessoires
Dass Sonnenpflege in Japan auf einem ganz anderen Level ist, kann man bereits an den Outfits vieler Japaner:innen ablesen. Im Sommer trägt man hier nämlich nicht nur Sonnenbrille, sondern auch Hütre mit großer Krempe, die teilweise sogar Nacken und Ohren bedenken. Ein weiteres, schützendes Accessoires sind die sogenannten higasa (日傘) – schwarze Sonnenschirme, die Frauen und Männer benutzen, um sich vor einem Hitzeschlag zu schützen. Ein weiterer Trend in Sachen japanische Sonnenpflege ist sogenannte UV-Schutz-Kleidung aus Fasern, die ultraviolettes Licht filtern.
#2 Japaner:innen benutzen verschiedene Sonnencremes
Wie viele Sonnencremes benutzen Sie regelmäßig? Ein einziger UV-Schutz reicht Japaner:innen definitiv nicht aus. Für einen Tag im Office oder einen Tag am Strand benutzt man verschiedene Sonnencremes. Sonnenpflege ist in Japan an verschiedene Situationen angepasst. Wer sich viel in der Natur aufhält und Sport macht, sollte beispielsweise einen wasserfesten Schutz verwenden. Hält man sich den größten Teil des Tages aber im Inneren auf, ist dies nicht nötig.
Auf der Suche nach einem Sonnenschutz für jede Lebenssituation? Die „Expert Sun Protector Face & Body Lotion“ von Shiseido (um 45 Euro) arbeitet mit einer innovativen SynchroShield™-Technologie, die die Schutzwirkung bei Hitze, Schweiß und Wasser verstärkt. Auch die „Advanced Day Cream” von Sensai (um 122 Euro) bietet einen guten Schutz. Mit SPF 30, einer beruhigenden Textur und einem belebenden Duft pflegt das Produkt die Haut intensiv.
#3 Sonnenschutz auffrischen
Wir müssen mit einem Mythos aufräumen: Trägt man den Sonnenschutz morgens auf, reicht dieser nicht bis zum Ende des Tages aus. Japaner:innen frischen deshalb nach zwei Stunden auf, sogar wenn sie Make-Up tragen. Dafür eignet sich beispielsweise eine Puderfoundation mit UV-Schutz oder ein transparentes Sonnenspray, das gleichzeitig auch erfrischt.
