Gesicht, Hände und Körper genießen regelmäßig pflegende Anwendungen, doch unsere Füße vergessen wir leider viel zu oft. Dabei strapazieren wir sie täglich wie kein anderes Körperteil. It’s time to relax und diese Fußbäder zum Selbermachen helfen dabei.
Ob bei Erkältung, Minusgraden oder im heißen Sommer – Fußbäder sind ein altbewährtes Hausmittel und sorgen in jeder Situation für absolute Entspannung. Mit den passenden Rezepten zum Selbermachen kann man seine Füße auf eine nachfolgende Pediküre vorbereiten, man kann Hornhaut behandeln oder nach einem langen Arbeitstag einfach im Home Spa die Seele baumeln lassen.
Fußbäder bei Hornhaut und Schweiß
Weil unsere Füße einen Großteil ihrer Zeit in Socken und Schuhen stecken, kann sich bei mangelnder Pflege schnell ein unangenehmer Schweißgeruch entwickeln. Zusätzlich bildet sich oft Hornhaut, gerade bei zu engem oder falschem Schuhwerk. Fußbäder können dabei helfen Hornschicht und Geruch im Zaum zu halten. Neben einer Wanne und warmem Wasser benötigen Sie die passenden Badezusätze. Mischen Sie einen Esslöffel Arganöl mit dem Wasser in der Wanne und geben Sie danach einen Teelöffel Honig und Milch dazu, damit sich die Emulsion verbindet. Diese Zutaten pflegen die beanspruchte Haut an den Füßen intensiv und weichen verhornte Stellen auf. Nach 15 bis 20 Minuten können Sie die oberste Hautschicht mit einem Bimsstein schonend abtragen. Den Moisturiser danach nicht vergessen.
Detox-Fußbad
Fußbäder zum Entgiften funktionieren am besten mit Apfelessig. Für eine Wanne mit heißem Wasser benötigen Sie insgesamt 200 ml. Fügen Sie außerdem etwa 75 g Salz hinzu, das verleiht der Anwendung einen antibakteriellen Effekt. Wegen dem hohem Kaliumgehalt eignet sich dieses Bad außerdem auch zur Entwässerung angeschwollener Füße. Dafür sollten Sie das Fußbad mindestens 20 Minuten genießen und Ihre Extremitäten danach nicht abspülen, sondern wegen der Nachwirkung nur trocken tupfen.
Verwöhnendes Bad mit Lavendel
Nach einem langen Arbeitstag einfach abschalten – ein Fußbad mit Lavendel macht das problemlos möglich. Das wohlriechende Kraut hat nämlich eine beruhigende Wirkung. Im Zusammenspiel mit Rosen-und Melissenöl, die ebenfalls gegen Unruhe und Nervosität wirken, ist dieser Aufguss ideal für einen Wellness-Abend. Ein paar Tropfen im warmen Wasser genügen bereits, damit sich der Effekt entfaltet.
