Um dem stressigen Alltag und den momentanen Sorgen zu entkommen, ist es ein Muss, sich selbst zu verwöhnen und sich etwas Quality-Time zu schenken. Dazu bietet auch das tägliche Duschen eine gute Möglichkeit um den Körper und die Seele zu entspannen. Mit welchen Treatments Sie Körper und Geist beruhigen, verrät séduction.
Tipp 1: Duftkerzen anzünden
Das Anzünden einer Duftkerze gehört zur Selfcare-Routine. Der angenehme Duft verteilt sich so im ganzen Badezimmer und sorgt für einen ganz individuelle Wohlfühl-Moment. Zusätzlich schafft das Kerzenlicht eine entspannte Atmosphäre.
Tipp 2: Schöne Beleuchtung
Das Kerzenlicht versetzt das Badezimmer zwar in einen romantischen Ort, allerdings ist das Licht zu schwach zum Duschen. Doch bevor Sie die helle Badezimmerlampe anknipsen, greifen Sie lieber zu einer zusätzlichen warmen Beleuchtung. Das weiche und sanfte Licht hilft Ihnen sich zu entspannend und die Gedanken zu beruhigen. Hierfür sind beispielsweise rosa Himalayasalzleuchten oder Papierlaternen geeignet.
Tipp 3: Ganzkörpermassage
Bevor Sie unter die Dusche steigen, nehmen Sie sich noch Zeit für sich und massieren Sie Ihren ganzen Körper. Am besten greifen Sie hierfür zu Trockenbürsten und lassen diese in kreisenenden Bewegungen sanft von Kopf bis Fuß in Richtung des Herzens gleiten. Durch diesen Selfcare-Tipp steigern Sie Ihre Durchblutung und unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers nach der ayurvedischen Philosophie. Zusätzlich werden abgestorbene Hautzellen entfernt und die Haut bekommt ein Strahlen.
Tipp 4: die Haut peelen
Zwar haben Sie mit der Trockenbürste schon einiges an Vorarbeit geleistet, dennoch sollten Sie nicht auf ein Peeling von Kopf bis Fuß verzichten. Denn dadurch werden Muskelverspannungen gelöst und die Haut ist noch weicher und glatter als vorher.
Tipp 5: Die Pflege danach
Um die Selfcare-Dusche auch richtig abzuschließen und den Körper nochmal zu pflegen, greifen Sie zu einer reichhaltigen Bodylotion. So versorgen Sie die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit und halten sie geschmeidig. Alternativ können Sie ebenfalls zu einer Körpercreme oder einem Körperöl greifen.
