Die kalte Jahreszeit macht es uns nicht leicht die gute Laune des Sommers beizubehalten. Denn die Tage sind kurz, es ist eisig kalt und wir leider unter Sonnen-Entzug. Deshalb sind Selfcare-Rituale und eine feste Me-Time im Winter besonders wichtig, um wieder positive Vibes zu tanken. Wir verraten Ihnen, wie Sie den Winterblues am besten in die Flucht schlagen.
Outdoor-Aktivitäten verleihen Schwung
Zwar wirkt das graue Winterwetter nicht gerade einladend, dennoch lohnt es sich einen Fuß vor die Tür zu setzen. Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund und gehen Sie an die frische Luft. Dabei ist es ganz egal ob Sie lieber Schlittschuhlaufen, joggen gehen oder einen gemütlichen Winterspaziergang machen – Selfcare kann auch draußen stattfinden.
Erholsame Stunden
Und Sie werden sehen – nach einem langen Spaziergang an der frischen Luft gibt es nichts Besseres als sich gemütlich zuhause einzukuscheln. Denn die dunklen Winterabende eignen sich hervorragend für heimelige Stunden auf dem Sofa. Zünden Sie eine Duftkerze an, schnappen Sie sich Ihr Lieblingsbuch oder schauen Sie ganz einfach einen Film. Wer weiß wie man das süße Nichtstun richtig gestaltet, der kann den Winterblues im Handumdrehen vertreiben.
Badezeit
Natürlich darf auch ein klassisches Spa-Programm nicht auf der Liste für Selfcare-Rituale fehlen. Lassen Sie sich ein heißes Bad ein und verwöhnen Sie Ihre Haut mit dem luxuriösen Cremebad „Restorative Floral Bath” von Nature Of Things (250 ml um 150 Euro). Der Clean-Beauty-Badezusatz stärkt dank Sheabutter, Kahai- und Grüntee-Öl die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut. Gleichzeitig sorgt mineralhaltiges Meerwasser für ein sichtbar verfeinertes Porenbild. Der enthaltene Hopfenextrakt wirkt sich außerdem positiv auf das Wohlfühl-Hormon Oxytocin aus – eine wahre Kampfansage an den Winterblues. On top wärmen ätherische Öle aus Pflaumen, Jasmin, Vetiver und Zedernholz selbst an den kältesten Tagen die Sinne.
Selfcare-Rituale am Morgen
Wenn es draußen noch dunkel und kalt ist, fällt das Aufstehen besonders schwer. Suchen Sie sich deshalb Selfcare-Rituale, auf die Sie sich direkt am Morgen freuen können. Eine Gua-Sha-Gesichtsmassage wirkt nicht nur entspannend, sondern hilft auch dabei Schwellungen rund um das Auge zu lindern – bye, bye Augenringe! Die massierenden Bewegungen aktivieren außerdem den Lymphfluss der Haut, sodass Giftstoffe, Schlacken und Toxine schneller abtransportiert werden können. Zusätzlich regt der Edelstein, der zur Massage eingesetzt wird, die Durchblutung an. Das lässt müde Winterhaut im Handumdrehen prall, rosig und strahlend aussehen!
Regelmäßige Beauty Days
Auch unser Äußeres kann maßgeblich dazu beitragen, dass wir uns innerlich wohler fühlen. Legen Sie deshalb regelmäßig einen Beauty Day ein, an dem Sie sich rundum verwöhnen lassen. Statten Sie Ihrem Friseur einen Besuch ab, gehen Sie zur Maniküre oder gönnen Sie sich ein professionelles Facial – alles echte Mood-Booster!
